Помогает ли мёд при авитаминозе?

08/31/2020
by Администратор Главный

Мёд очень популярный продукт среди россиян. Многие не представляют своё утро или чаепитие без мёда. Но что делать, если вы обнаружили у чебя такое заболевание, как сахарный диабет?

Можно ли есть мёд при сахарном диабете или ограничится специальными сладостями, которые рекомендуют употреблять врачи?

Сахарным диабетом страдает большое количество людей, и многие даже не знают об этом.

Что же такое сахарный диабет?

Это хроническое заболевание, при котором в крови постоянно держится высокий уровень сахара.

В такой «сладкой» крови появляются свободные радикалы, которые повреждают клетки.

А при соединении глюкозы с белками днк вырабатываются вещества утолщающие стенки артерий. Сосуды сужаются. Появляется риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Что делать и как помочь организму при сахарном диабете подскажет специалист-диабетолог.

А мы будем разбираться, можно ли есть мёд при сахарном диабете.

Основными компонентами мёда являются простые сахара – глюкоза и фруктоза.

Плюс их в том, что это природные сахара, которые не содержат холестерин.

Эти вещества быстро усваиваются организмом без помощи инсулина.

Глюкоза при диагнозе «сахарны диабет» не подходит для питания.

Потому-что уровень глюкозы в организме и без того повышен.

Поджелудочная железа не справляется с выработкой гормона инсулина. А инсулин как раз снижает уровень сахара в крови.

Больным сахарным диабетом подходят меда, содержащие в своём составе больше фруктозы, чем глюкозы.

Фруктоза по калорийности схожа с обычным сахаром. Но её вкус более выраженный.

Минус фруктозы в том, что при её употреблении насыщение наступает медленно и мы можем съесть продуктов больше положенной нормы.

Здесь обязательно нужно следить за количеством употребления фруктозосодержащих продуктов. В противном случае возникает риск ожирения.

Натуральный мёд можно употреблять людям с сахарным диабетом 1 и 2 типа.

Какие сорта мёда подойдут?

Акациевый, майский, каштановый и любые другие, содержащие фркутозы больше, чем глюкозы.

Это меда, которые долго остаются жидкими.

При выборе мёда очень важно покупать проверенный и натуральный продукт.

Остерегаться фальсификатов, медов, преобразованных в медовые продукты промышленным способом и поддельных медов, содержащих сахарный сироп.

Лучше всего подойдут зрелые меда, которые откачаны с минимальным содержанием влаги, густые и вязкие по консистенции.

Сколько мёда можно съедать в сутки?

Конечно, перед планированием своей диеты нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Исходя из общих данных рекомендуется употреблять не более 1 чайной ложки в сутки и избегать есть мёд натощак и в второй половине дня.

Есть мнение, что сотовый мёд будет полезнее откачного. Воск и прополис дополняют его состав и нейтрализуют сахара.

Обязательно контролировать уровень сахара с помощью глюкометра после употребления мёда.

Если уровень поднимается на 2-3 единицы, то от мёда нужно отказаться.

В итоге можно сказать, что мёд при сахарном диабете 1 и 2 типа можно употреблять в небольших количествах.

Обязательно консультироваться с врачом и контролировать своё состояние с помощью анализов

Comments

No posts found

Write a review