По канонам медолечения, суточная доза мёда для взрослого, ведущего активный, не офисный образ жизни – 100 г, максимальная – 200 г. Это количество следует распределять следующим образом: утром – 30-60 г, днём – 40-80 г, вечером – 30-60 г. Принимать мёд следует за 1,5-2 часа до приема пищи или через 3 часа после еды. Детям можно давать мёд по чайной ложке (примерно по 30 г в день).

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники